In en uit de flow
Jij weet al lang hoe jouw flow van het leven voelt. Wanneer je met je aandacht dicht bij jezelf bent is het het leven fijn voor jou. Maar dan ineens … ‘plop!’ … een negatieve gedachte als ‘zo hoort het…’ of ‘het moet op die manier, want anders…’, ooit ingegeven door een ouder of verzorger of iemand die je hoog had staan. En vervolgens? Storing op de lijn. Binnen een milliseconde ben je uit je oh-zo-fijne flow en stapelen vergelijkbare angstgedachten zich als een wolkendek op. Al die gedachten en afwijzende stemmetjes in je hoofd geven je spanning en zelfs stress, met als risico dat je alle negativiteit en zelfafwijzing die erbij hoort over een ander heen gooit, in het ergste geval je kinderen. Dus voordat het mis gaat: stop de gedachte! Waarom geef je deze gedachte of deze persoon eigenlijk zoveel ruimte en invloed in jouw leven? Waarom laat je jouw lat zo hoog leggen?
Voldoen aan de verwachting en de hoge lat
Ook als je ouders al lang niet meer voor je hoeven te zorgen, blijven gedachten en stemmetjes over hoe het wel en niet hoort in je systeem aanwezig. Vooral als jij vroeger vaak afwijzing of afkeuring hebt gehoord of ervaren, heb je jezelf aangeleerd om de dingen op een bepaalde manier te doen. Daarmee leg je jezelf, en vaak ook je eigen kinderen, een hoge standaard op. Waarom? Omdat je wil dat je ouders trots op je zullen zijn. Ookal zijn ze er niet bij en zullen ze nooit weten dat jij nog steeds elke ochtend je bed opmaakt, je omzetcijfers hoog zijn en jij de boel netjes achterlaat, je verlangt nog steeds naar hun aandacht, liefde en goedkeuring.
Sterker nog: het verlangen om aan een hoge verwachting te voldoen ervaar je ook bij andere mensen: de juf van je kids, de aardige en succesvolle buurman met zijn nieuwe auto of jouw meerdere of opdrachtgever bijvoorbeeld. Iemand die je hoog hebt staan en waar je onbewust goedkeuring van wil of door gezien willen worden. Laat ik je uit de droom helpen: je hebt geen controle over wat anderen van je vinden. Want wat anderen van je vinden zegt alles over hen, over hen opgelegde of aangeleerde verwachting. En ook kan kan en zal die ander jou niet gelukkig maken. Dat kan alleen jij.
Voldoening en dankbaarheid
Erken je van jezelf dat je onbewust nog steeds bezig bent te leven naar een opgelegde (vaak uiterlijke) standaard, waarbij we de lat steeds hoger leggen? Om gezien te worden en de erkenning te krijgen die je vroeger hebt gemist? Terwijl je al lang niet meer afhankelijk bent van de liefde en goedkeuring van je ouders en de maakbare buitenkant lang niet datgene is waar je dankbaarheid voor voelt en wat jou die echte, diepe voldoening geeft?
Wat jou wel echt voldoening geeft, is je hart die een zucht slaakt van opluchting door een fijn gesprek met je lief bijvoorbeeld, of een oprechte knuffel van je kind die zegt ‘ik hou van jou, papa’ en die je alleen maar krijgt als je 100% belangeloos in het moment bij ze aanwezig bent. Nu is het zeker tijd om niet-helpende gedachten achter slot en grendel te plaatsen, niet?
Bedank degene die je triggert
Maar wacht heel even… er is 1 ding in dit verhaal wel precies de bedoeling: de ontmoeting met deze ’trigger’, de persoon aan wiens verwachting je probeert te voldoen. Hij of zij komt op je pad om je iets te leren, om je ziel te verrijken dus. Wanneer je deze persoon zonder pardon uit je leven zou skippen, zou blokkeren op je socials en hem of haar zou omzeilen omdat je gek van wordt van je eigen gedachten, dan kan je er donder op zeggen dat er een be-like voor terug komt. Iemand die precies hetzelfde gevoel in je losmaakt, waar je precies het zelfde voor voelt. Met een beetje pech is het iemand waar je continu met je aandacht bij blijft hangen.
Je zielslessen heb je nou eenmaal te leren. In dit leven, ja. Dus krijg diepgaand zelfinzicht dat je de aandacht, erkenning en goedkeuring van je ouders of verzorgers niet meer nodig hebt en bedank de ander voor het inzicht en de spiegel. Dan kan je hem of haar in liefde laten gaan.
Stap in het leven
Zo, dus vanaf nu ga je het anders doen. Leven vanuit je hart, doen wat goed voelt voor jou. Toch? Mocht je daar hulp bij nodig hebben, laat het me dan weten. Ik help je graag
Wil jij rust en verbinding
in het vaderschap?
Plan dan een GRATIS resultaatsessie in. In een persoonlijk gesprek van 30 minuten geef ik je drie tips die je direct rust en ontspanning bezorgen in jezelf en in het vaderschap.
